活在当下的练习
文:恐龙叔叔 刘志龙
去年MCO空窗期时,约了好友一家到柔佛古来的树屋去度假。
享受了一顿“大锅饭”后,我们四个大人悠闲地坐在偌大的礼堂,一边泡茶聊天;而小孩们则在桌游的世界里遨游嬉戏。
黑漆漆的四周伴随着各种虫鸣声,大家仿佛得到了大自然的疗愈,袒开心怀,聊了许多儿时的趣事,也交流了许多在教养路上的喜怒哀乐。
临睡前,我们得出的总结是孩子真的长得太快了,大家都要活在当下并珍惜彼此同在的时光。
随后,我们开启手电筒,沿着林间小道,漫步回到了临时的家:一间三层楼高与周边树木融合一起的房子。
我们把食物和重要的物品存放在一个很大的储存箱,并压上重重的石头,以防猴子们循着香味而来,那是一楼的空间。
爬过垂直的木梯,再钻过一个狭小的空洞,我们来到二楼。这个空间有着四面用木板和竹子叠成的墙壁,是这间树屋相对来说比较安全的地方,所以老婆和女儿选择在这里睡觉。
而我和儿子则继续攀爬梯子来到最高楼层,那里有一面围了几根木条的阳台,可以看见夕阳景色。此外,屋顶还有几片透光的锌板,可以夜观星空。
这里相对比较辽阔,通透凉爽,也更接近大自然。
我和儿子的床褥隔了一棵树干,贴心的主人吊了一个大蚊纱,仿佛给了我们一个保护层。
由于午间去了一趟瀑布,上下走了几百个阶梯,儿子一闭上眼睛就沉沉地睡着。
均匀的呼吸声跟四周虫鸣和远处野生动物发出的声响紧密结合。
而开了半天车程的我也已经疲惫不堪,更何况遗传了我妈三秒入眠的神功,很快就进入梦乡。
睡梦中,一阵狂风吹来,夹杂着沙沙声响,我惊醒过来。
我赶紧起身检查是否有雨水喷了进来,怕淋湿孩子。
黑暗中只见阳台边都是干干的,原来只是自己吓自己,被自己蒙骗了。
把儿子的被单盖好后,我闭上双眼,可是整个脑海却一片清明。
看了看手表,糟糕,只是凌晨一点半。
我继续调整呼吸,尝试催眠自己。
时间却过得好像乌龟爬行,我仍然无法入眠。
借着微光望着身旁的儿子,好久不曾这样看着熟睡的他,犹如一个纯真的小菩萨。
我特别爱看孩子沉睡的样子,白天的种种脱序或不愉快的事都可以清零,重新开始。
我带着微笑继续寻找睡意,但却徒劳无功。
“不行,明天还得要开好几个小时的长途车回到吉隆坡,我一定要快点睡着”。
一颗心开始变得有点急躁。
树叶仍然被风刮得时而呼啸,时而低絮,而持续不断的动物叫声更带来了威胁和恐惧。
我在梦寐以求的大自然环境中,竟然心烦意乱,无从入眠,真是一大讽刺。
疲惫的身躯加上清醒的脑袋,原来真是挺折腾的。
翻来覆去的我,脑海突然闪过四个字,“活在当下”。
前几个小时还跟友人侃侃而谈,铿锵有力地说着这几个字,怎么稍微遇到逆境时,就再也不愿“活在当下”啦?
我在黑暗中狠狠地嘲笑了自己一回。
我伸手去握着儿子的小手,心里想着:
“随它吧!无论顺境或逆境,不去抗拒,和平共处就好!
而且我也好几个月也不曾好好禅修了,就趁这个机会观察呼吸吧!”
“呼”,“吸”,“呼”,“吸” 。。。。。。于是心慢慢平伏,不再那么狂野。
四周的声响和连绵不断的风,只是声音和空气的流动,不再干扰着我。
九岁的儿子已经完美诠释“安于当下”和“随遇而安”,身为老爸的我可不能沦为满口理论,却不懂实践的人。
就这样迷迷糊糊中我又返入梦乡。
当第一道晨光照射进来,我在一片金黄色的阳光下睁开双眼,即使一夜不曾好眠,但我已不再受捆绑了。
望着儿子醒来的笑脸,能活在当下的人,果然是自由自在的!